san532 Günlüğü, 26 Haz 23

san532 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

131,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 58,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Haziran 2023:

1370 kcal

Yağ: 74,47g | Prot: 52,89g | Karb: 119,26g. Kahvaltı: Biscotte, Monoprix Beurre Doux, Canderel Sucrette. Öğle Yemeği: Harry's Pain de Mie Américain Sandwich, Amora Mayonnaise de Dijon, Fleury Michon Filet de Poulet Doré au Four. Akşam Yemeği: La Vache qui rit Portion, Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés , Chipolatas, Casino Sauce Vinaigrette Balsamique et Huile d'olive, Carottes, Oeuf Dur. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Pêche. devamı için...

2512 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

hey miss San, comment tu gères avec le taf?

25 Haz 23 üye tarafından: mel331982

C’est du non stop 8 h 14 h donc du coup beaucoup d’eau . Les escaliers commence à être un peu moins pénible . Il faut le temps que la machine se remette en route

26 Haz 23 üye tarafından: san532

Bon c'est bien tu tiens la distance, me dis pas qu'ils ont pas d'ascenseur...

26 Haz 23 üye tarafından: mel331982

Non pas d’ascenseur

26 Haz 23 üye tarafından: san532


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

san532 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

san532 Günlüğü, 26 Haz 23

Yorum Gönder

san532 Kilo Geçmişi