26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2325 kcal
|
Yağ: 128,97g | Prot: 104,13g | Karb: 211,72g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Каша Пшеничная Шудашова , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пшеничный Хлеб, Вязанка Ветчина Столичная. Öğle Yemeği: Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Пятерочка Сахар, Каша Пшеничная Шудашова , Коломенское Хлеб Белый, Вязанка Ветчина Столичная. Akşam Yemeği: Картофельные Чипсы, Дыня, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком, Картофель Отварной, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|