26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 106,08g | Prot: 134,94g | Karb: 154,06g.
Kahvaltı: Кировский Молоко 3,2%, Bounty Bounty , Ермолино Колбаса Бутербродная, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Сметана 20%, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Сметана 15%, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Кабачки. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Магнит Банан, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Капуста, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Укроп, Сметана 15%, Редис, Огурец (без Кожуры), Доброфлот Сельдь Консервы. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|