|
Couple of treats, Sister in law visited and we enjoyed ourselves..
also forgot to take my BP and what not meds. sleep was also kak
|
149,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 86,46g | Prot: 141,31g | Karb: 141,22g.
Kahvaltı: Bananas, Woolworths Lean Beef Mince, Macaroni (Cooked) . Öğle Yemeği: Maddog Whey, Rump Steak. Akşam Yemeği: Air Fryer French Fries, County Fair Chicken Steaklets with Creamy Spinach & Feta. Aperatifler/Diğer: Fritos Sweet Chilli Flavour. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|