26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 70,13g | Prot: 62,93g | Karb: 92,06g.
Kahvaltı: Кофе, Сыр Чеддер, Абрикосы, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Котлеты с овсяными хлопьями. Aperatifler/Diğer: Зефир, Фруктово-Ореховая Смесь. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|