26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 70,10g | Karb: 88,17g.
Kahvaltı: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Akşam Yemeği: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пава Пава Филе Бедра Индейки, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль. Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|