26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 37,21g | Prot: 98,94g | Karb: 95,83g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Редис, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Denner Freiburger Möckli, Nautica Lachsforelle. Öğle Yemeği: Маркет Перекресток Мята Свежая , Кинза, Lidl Trutenbrust Natur, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Akşam Yemeği: Denner Freiburger Möckli, Абрикос, Лето Укроп Свежий, Маркет Перекресток Мята Свежая , Lidl Trutenbrust Natur, Редис, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Айран. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки для Кофе 10%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|