21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 86,25g | Karb: 118,87g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Абрикос, Сахар, Яичный Желток, Яичный Белок, Белая Мука, Сметана 20%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Шефмаркет Соус для Шаурмы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Томатный Соус, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Akşam Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ветчина, Село Зеленое Сало Белорусское, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|