26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 117,43g | Karb: 155,17g.
Kahvaltı: Санта Бремор Креветки Очищенные , Сырой Овощ, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Арабский Рецепт Хумус, Савушкин Оптималь Пробиотический Йогурт . Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Морковь, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Экспонента Напиток Кисломолочный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|