26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 71,54g | Karb: 210,66g.
Kahvaltı: Latte Proteico, Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole. Öğle Yemeği: Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10', Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Asparagi. Akşam Yemeği: Petto di Tacchino, Conad Pasta Integrale, Esselunga Erbette. Aperatifler/Diğer: Pesca, Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|