26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 123,58g | Karb: 166,12g.
Kahvaltı: Светаево Масло, Светаево Сыр Российский, Умалат Сыр Сулугуни, Светаево Творог Обезжиренный, Ип Галстян Лаваш Армянский, Кунгурский Молоко 3,2%, Bushido Кофе Молотый. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнолия Суп-Пюре из Брокколи. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Запеканка Творожная Черника, Пятерочка Банан, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|