|
Salut ça commence à être intéressant. J espère passez sous les 90 kg à la fin de la se
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 36,73g | Karb: 136,77g.
Kahvaltı: Cora Confiture, Thé Noir, Elle & Vire Beurre, Pain Complet, Pain Blanc. Öğle Yemeği: Thiriet Printanière de Légumes , Blanc de Dinde, Cojean Melon, Glace à la Vanille Riche, Pain Blanc, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. Akşam Yemeği: Beurre (Salé), Mix Buffet Salade Thon Avocat, Pain Blanc, Delisse Yaourt à la Grecque Nature, Vinaigrette, Concombre (Pelé). devamı için...
|
|
2600 kcal
|
Egzersiz:
Örgü Örmek - 3 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat, menage - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|