26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 63,64g | Prot: 90,50g | Karb: 220,92g.
Kahvaltı: Ja! Schoko-Müsli, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Espresso. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Lidl Butterkäse, Olivenöl, Rispentomaten, REWE Fladenbrot. Akşam Yemeği: Neosupps Whey Protein, Lidl Beerenmix, Crownfield Zarte Haferflocken , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|