26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 85,80g | Karb: 130,92g.
Kahvaltı: Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Bayam, Telur Rebus, Quaker Quick Cook Oatmeal. Öğle Yemeği: Nescafe Classic, Dada Ayam, Lontong. Akşam Yemeği: Tempe, Bayam, Putih Telur Matang, Telur. Aperatifler/Diğer: Kue Lumpur, Jambu Biji, Pepaya, Rebo Kuaci Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|