26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 37,31g | Prot: 68,81g | Karb: 110,89g.
Kahvaltı: Золотой Урожай Геркулес, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Индейка, Макфа Перья. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Monster Энергетик Белый без Сахара , Вкусно и Точка Рожок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|