26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 67,59g | Karb: 191,80g.
Kahvaltı: Бананы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Самокат Ветчина из Индейки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Akşam Yemeği: Брынза, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Nestle Мороженое Миндаль в Глазури, Живые Конфеты Мармелад , Самокат Ветчина из Индейки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Doshirak Морская Капуста Дольким, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dunyasha_Fill Kilo Geçmişi
|