26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 74,09g | Karb: 106,65g.
Kahvaltı: City Farm Organik Tahin, Muz, Haşlanmış Yumurta, Güzel Gıda Chia Tohumu, Keten Tohumu, Ceviz, Badem, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote, Yeşil Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kahve Dünyası Gofrik. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|