26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 112,33g | Karb: 137,25g.
Kahvaltı: Orégano, Ceifeiro Gergelim Branco, Sal Marinho, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Öğle Yemeği: Cenouras, Cebolinho Verde, Banha de Porco, Sal, Hemmer Chimichurri, Beringela, Alface, Pepino (com Casca), Laranjas, Sadia Filezinho Sassami. Akşam Yemeği: Cenouras, Arroz Branco, Melão, Sal, Sadia Filezinho Sassami, Banha de Porco, Hemmer Chimichurri , Alface, Pepino (com Casca), Beringela. Aperatifler/Diğer: Uvas, Canela, Naruto Shippuuden Maçã, Verdão Alimentos Uva Vitória, Banana, Isis Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|