26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 117,37g | Karb: 186,54g.
Kahvaltı: Красные Вишни, Том Арахісова Паста Класична, Шовковиця, Клубника, Черная Смородина, Смородина Красная, Молокія Греческий Йогурт 8%, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. Öğle Yemeği: Крафтяр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, Картошка Вареная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Молокія Греческий Йогурт 8%, Галя Балувана Вареники З Вишнею. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|