|
16 неделя -100г
всего -3.1кг
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 54,13g | Prot: 46,64g | Karb: 233,55g.
Kahvaltı: Zuegg Варенье Сливовое, Сыр-Бор Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Венская, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Белый Хлеб, Губарькова Овсяная Каша Губарькова . Öğle Yemeği: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Воппер Джуниор, Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Русский Дар Дюшес. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Мясновъ Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|