26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 28,79g | Prot: 50,32g | Karb: 61,41g.
Öğle Yemeği: Fromage Edam, Oeuf Dur, Laitue, Concombre (Pelé), Oignons, Tomates. Akşam Yemeği: Knorr Soupe Légumes du Potager, Oeuf Dur, Thon Rouge (Poisson), Oignons. devamı için...
|
|
218 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1950cervantes Kilo Geçmişi
|