26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 85,61g | Prot: 105,15g | Karb: 104,51g.
Kahvaltı: Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой, Пестречинка Хлеб по Купечески, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Polezzno Эритрит, Просто Молоко Творог 5%, Васькино Счастье Сметана 15%. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|