26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 19,35g | Prot: 17,05g | Karb: 97,86g.
Kahvaltı: Pisang Mas. Öğle Yemeği: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Goreng, Bango Kecap Manis, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Selada Kol, Remis Masak, Garam. Akşam Yemeği: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|