Wisco Soul Günlüğü, 26 Haz 23

Wisco Soul Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,4 kg Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg. Geriye kalan: 15,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Haziran 2023:

1536 kcal

Yağ: 63,98g | Prot: 74,04g | Karb: 177,38g. Kahvaltı Öncesi: Athletic Greens AG1. Kahvaltı: Hershey's 100% Cocoa, Worldwide Botanicals Roasted French Chicory, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Öğle Yemeği Öncesi: Great Value Sliced Almonds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Great Value Triple Berry Mix, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Öğle Yemeği: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Akşam Yemeği: Marie Callender's Chicken Pot Pie. Aperatifler/Diğer: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...