26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 42,94g | Prot: 105,67g | Karb: 71,86g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: RED Карамелизированный Белый Шоколад, Ноль Грамм Соус Шаурма, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Северная Компания Форель Малосоленая. Akşam Yemeği: Ноль Грамм Соус Шаурма, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Laime Пармезан 38%, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|