24 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 169,87g | Prot: 110,55g | Karb: 21,12g.
Kahvaltı: Royal Fjord Smoked Salmon, Sour Cream, Philadelphia Original Cream Cheese, Publix Red Bell Pepper, Egg, Butter. Öğle Yemeği: Flaxseed Seeds, Butter, Brie Cheese. Akşam Yemeği: Argitoni French Emmental, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Egg. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|