27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 73,84g | Karb: 24,88g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 全脂牛奶. Öğle Yemeği: Dairylea Cheese Slices Light 25% Less Fat, John West Chunk Style Tuna in Springwater, 黃豆, 雞蛋（整個）. Akşam Yemeği: 雞腿（不吃皮）. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|