24 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 82,84g | Prot: 75,69g | Karb: 96,82g.
Kahvaltı: Nesquik Kakaopulver, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Alesto Nuts Royal, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Vitakrone Pellkartoffelsalat Joghurtcreme mit Schnittlauch, Dulano Bacon-Streifen, Spiegelei, Grafschafter Balance Brot. Akşam Yemeği: Isostar High Protein 90, Bigos. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|