27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 105,47g | Karb: 131,00g.
Kahvaltı: Арбуз, Bombbar Topping Сгущенка, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Oliben Оливки , Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ирмень Творог 5%. Öğle Yemeği: Арбуз, Черешня. Akşam Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Брокколи на Пару , Форель на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|