26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 38,14g | Prot: 40,88g | Karb: 132,79g.
Kahvaltı: Bananas , Almond Milk, Coffee, Natrel Lait au Chocolat. Akşam Yemeği: Pilaros Spanakopita, Cooked Glazed Carrots (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Rum and Cola. devamı için...
|
|
1790 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat ve 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Uyku - 20 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|