27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 55,52g | Prot: 131,63g | Karb: 145,88g.
Kahvaltı: Happy Crisp Хлебцы Злаковый Коктейль с Тмином , Лимон, Киви, Шпинат, Савушкин Сыр Творожный Воздушный , Сыр Голландский, Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Листья Салата, Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пассим Рис Пропаренный. Akşam Yemeği: Bombbar Vegan Danish Roll, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|