27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 54,17g | Prot: 69,31g | Karb: 145,68g.
Kahvaltı: ВкусВилл Лимонад Домашний, ВкусВилл Онигири с Тунцом в Майонезе, Вкусвилл Форель, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. Öğle Yemeği: Солянка Жужа. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Рис Круглозерный Шлифованный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|