27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 120,55g | Karb: 89,47g.
Kahvaltı: Lidl Cioccolato Fondente 95%, Lidl Avena, Granarolo Ricotta Proteica, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Burro di Arachidi , Esselunga Mirtilli. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Granarolo Mozzarella Proteica. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Masina Carne Equina. Aperatifler/Diğer: il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Amonatura Noci Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|