27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 94,96g | Karb: 102,81g.
Öğle Yemeği: Schweinenackensteak, Olivenöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Tomaten, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Tomaten, Mitakos Hirtenkäse, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt , Kapuzinerkresse, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Sternanis, Olivenöl, Butter, Kreuzkümmel, Alnatura Rote Linsen, Cock Brand Rote Currypaste, Ja! Geschälte Tomaten, Knoblauch, Sanchon Garam Masala, Kurkuma, Zwiebeln, Limettenblätter, Meersalz. Aperatifler/Diğer: Leerdammer Original Mild-Nussig. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|