27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 68,12g | Prot: 69,74g | Karb: 244,77g.
Kahvaltı: Miskets Chickpea Snacks Lemon Cheesecake, O'Zera Шоколад Молочный с Клубничной Начинкой, Торт Наполеон, Банан, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Фрегат Тунец Натуральный, Чай, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Чай, Торт Лакомка, Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Соль, Sütaş Kaymaksiz Yogurt 3%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Торт Лакомка, Банан, Рогачевский МКК Сгущённое Вареное Молоко Егорка Частично Обезжиренное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|