27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 67,89g | Prot: 86,19g | Karb: 177,25g.
Kahvaltı: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Банан, Агрокомплекс Жир Топленый Свиной, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Милкавита Сливки 10%, Изюм (без Косточек), Финик, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Лаваш Тонкий, Капуста Белокочанная, Мойва. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|