|
Und schon geht das Wasser langsam wieder raus
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 33,39g | Prot: 159,43g | Karb: 201,91g.
Kahvaltı: ZEC+ Whey Connection, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Öğle Yemeği: REWE Passierte Tomaten, Rote Linsen, Weißer Reis (Langkorn). Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Salakis Salakis Natur, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix. Aperatifler/Diğer: ZEC+ Clear Whey Isolat Zitronenlimonade. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|