|
Stück für Stück 😁
|
128 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 63,17g | Karb: 150,43g.
Kahvaltı: HAK Apfelmus 0% Zucker, TiP Mandarin Orangen, Lyttos Yogri 2% Fett, Banane, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Radieschen, Edeka Romanasalat, Karotten, Tomaten, Lyttos Yogri 2% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Sprehe Mini-Hähnchen-Schnitzel. Akşam Yemeği: Pellkartoffeln, Ei, Sprehe Mini-Hähnchen-Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Aldi Kräuterbaguette, Milchkaffee. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|