27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2652 kcal
|
Yağ: 133,93g | Prot: 160,89g | Karb: 158,12g.
Kahvaltı: St Môret Mini Léger 8%, Saumon, Avocat, Carrefour Pain Complet. Öğle Yemeği: Aile de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frite (Peau / Revêtement Mangée), Nectarines, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. Akşam Yemeği: Noix de Cajou Grillées au Miel, Danone Hipro Myrtilles (160g), Auchan Comté, Caprice des Dieux Mini Caprice, Carrefour Pain Complet, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Nectarines, Carrefour Amandes. Aperatifler/Diğer: Gold Nutrition Total Whey. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|