26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 85,67g | Prot: 77,49g | Karb: 198,21g.
Kahvaltı: Кленовый Сироп, Кофе Латте, Хохланд Плавленый Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Своя Компания Салат Блинный с Ветчиной, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Akşam Yemeği: Чак-Чак, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб со Шпинатом, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, Абрикос, Сады Придонья Апельсиновый Сок, Гост Мороженое Пломбир со Вкусом Клубники . Aperatifler/Diğer: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|