27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2425 kcal
|
Yağ: 85,28g | Prot: 128,32g | Karb: 297,05g.
Kahvaltı: 5 Морей Икра Трески, Русское Море Икра Горбуши, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Черешня. Akşam Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Яблоко Голден, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Апельсин, МарС Марс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебец Сырный, Сыр Моцарелла, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Приготовленная Брюссельская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Вьеткафе Бун Бо Нам Бо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|