27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 37,47g | Prot: 34,39g | Karb: 209,77g.
Kahvaltı: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ostmann Zimt, BioBio Agaven Dicksaft, The Hut.Com Limited Mighty Milk Ungesüßt, Zitronensaft, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Elstar, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Lidl Laugencroissant. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|