27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 69,42g | Karb: 186,90g.
Kahvaltı: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Куриное Филе на Пару, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, ВкусВилл Десерт Маракуйя-Киви, Пиканта Икра Баклажанная, Брюссельская Капуста, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Молоково Молоко 3,2%. devamı için...
|
|
1634 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|