27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 59,56g | Karb: 138,35g.
Kahvaltı: Кофе, Клубника, Руна Гірчиця Французька Зерниста, Помидоры, Iberica Оливки без Косточки, Атлантический Лосось (Выращиваемый), President Крем-Сыр Классический 24,5%, овсянка с бананом, Nature's Way Chlorofresh, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Now Foods Клетчатка Яблочная , Milka Шоколад с Клубникой, Kinder Bueno White , Смак Життя Еритрол, Кофе. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Оливки без Косточки, Хлеб Тостовый Европейский, Шпинат, Итальянский Салатный Соус, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Полюс Мороженое , Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Косташ Kilo Geçmişi
|