27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 68,20g | Prot: 76,04g | Karb: 186,72g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Léger Joghurt Mokka, Hohes C Multivitamine. Öğle Yemeği: Coop Naturaplan Insalata, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Patate al Forno, Don Pollo Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Hirz Joghurt Waldbeeren, Anguria, Migros Melone Charentais, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Coop Naturaplan Insalata. Aperatifler/Diğer: Gelato al Caffè. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|