27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 88,70g | Prot: 91,12g | Karb: 125,02g.
Kahvaltı: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Винегрет, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жар Птица Отбивная Куриная с Ананасом. Öğle Yemeği: Рахат Рахат-Лукум, Винегрет, Перекресток Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Земляника, Зеленая Улица Помела Сушеная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|