27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 68,82g | Prot: 114,58g | Karb: 111,00g.
Kahvaltı: Курица Вареная, Любава Суп-Лапша Домашняя. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пестречинка Хлеб по Купечески, Яйцо, Вкусняев Молоко 1,5%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Просто Молоко Творог 5%, Васькино Счастье Сметана 15%, Polezzno Эритрит. Aperatifler/Diğer: Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|