27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 97,44g | Prot: 82,63g | Karb: 145,08g.
Kahvaltı: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Якобс Якобс Латте Карамель, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Benlianfood Rice Cakes, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, ВкусВилл Суп «Охотничий» с Колбасками. Akşam Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Grekos Греческий Йогурт , Benlianfood Rice Cakes, ВкусВилл Суп «Охотничий» с Колбасками. Aperatifler/Diğer: Medovarus Квас, Сыр Гауда, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Капучино, Солнцепек Сырники. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|