|
ab heute amapur, hab da noch bissl shakes, kekse, cracker und co 😅
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 17,00g | Prot: 34,00g | Karb: 64,44g.
Kahvaltı: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. Öğle Yemeği: Amapur Diät Shake Schoko. Akşam Yemeği: Salakis Cremige, Amapur Brezeln Chili. Aperatifler/Diğer: Hepart AG EPD Guezli Schokolade, Amapur Diät Shake Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|