23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 77,39g | Karb: 23,55g.
Kahvaltı: 全脂牛奶, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 雞蛋（整個）, 黃豆. Akşam Yemeği: 雞腿（不吃皮）. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|